上班防护

一、出门前

先测量自己的体温、评估自己的身体状况、准备好一天要用到口罩、消毒纸巾等。

二、乘坐电梯

务必带好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开。

不要用手揉眼睛、触碰面部。

尽量不在电梯内交流，出电梯后第一时间洗手。

低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触碰扶手。

三、上班途中

尽量选择步行、骑行、开私家车等。

乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触碰车上物品

乘坐出租车或网约车前开门通风，自身带好口罩并提醒司机佩戴。

四、进入办公室

室内也要戴口罩。

每日通风三次，每次20~30分钟，通风时注意保暖。

咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡。

尽量减少中央空调的使用。

五、工作中

减少面对面交流，尽量线上沟通。

和同事保持一米以上距离。

勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手。

多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升。

减少集中开会，控制会议时长。

六、怎么吃饭

尽量从家里带饭。

如果去食堂或餐厅，错峰就餐，避免扎堆。

坐下吃饭的最后一刻才摘口罩。

避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话。

七、下班时间

坚决不要约饭，聚会！

洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家。

八、回到家中

先洗手，并开窗通风。

把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落， 及时清洗。

尤其注意要给手机、钥匙等进行消毒。

多喝水，适当锻炼，注意休息。