蔚瑞
　　什么是深度工作？如何进行深度工作，如何有自己独立思考的能力？工作中应该如何提高效率，如何使自己成为不可替代的人？美国作家卡尔·纽波特所著的《深度工作：如何有效使用每一点脑力》告诉了我们答案。作者写作这本书的目的在于向人们示意：在信息多元化的时代里，如何更好地控制注意力，科学地使用脑力，从而创造最大化的价值。
　　本书首先对深度工作和浮浅工作进行了深度解剖。深度工作指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。浮浅工作指对认知要求不高，往往在受到干扰的情况下开展，此类工作通常不会为世界创造太多的新价值，而且容易复制。
　　简单的概括，判断你所做事情的价值，一个重要的指标就是看它的可替代指数有多高。假使人人都可以做的，这样的职业生涯岌岌可危，也就代表了你的工作属于浮浅的范畴。但倘若在一份只需要浮浅行事的价值领域深度投入，也会逐渐改变一份工作的价值。
　　据作者的研究，超过60%的知识工作者的时间都花在处理浮浅事务上。这不仅价值有限，还会持久地损害我们的深度工作能力。作者深入剖析了信息经济时代的真相——深度工作是我们摆脱浮浅的关键所在。
　　如今，深度工作能力的稀缺与经济成功有着密切的联系。本书以此为核心展开了所有讨论，并分为两部分：第一部分客观地从神经科学、心理学和哲学等角度分析了实现深度工作对新经济形势的重要性；第二部分则系统地传授了在日常生活中实践深度工作的具体策略，如将深度工作融入日常工作进程、提升大脑的深度思维能力并远离社交网络等。
　　作者列举了培养深度工作的四个方法。第一：“集中注意力的技术”，通过划定专注时间、消除干扰、建立工作习惯，从而培养深度工作的能力。第二：“制定时间表”，作者提倡制定详细的时间表，清晰地安排每一天的工作和休息时间，避免拖延和无效的任务。第三：“方法论”，即选择适合自己的工作方式和工作技巧，以提高工作效率。第四：“保护工作状态”，作者强调在疲劳和压力过大时要学会休息和放松，以保持高效的工作状态。
　　深度工作不仅能够提高工作效率，培养创造力，增强专业能力，还可以提升工作满意度和打造竞争优势。在当代快节奏、信息爆炸的社会中，学会深度工作是我们实现个人和职业成功的关键之一。
　　深度工作既是一项过时的技能，也是我们摆脱精神异化状态、重新拥抱工匠精神的解药。在这个以网络为中心的浮浅信息时代，深度工作将成为我们回归真正自我的关键。
　　“深度工作是一种有意识地追求一种独特表达形式的活动。它需要我们将个人内心的力量全部投入其中，发挥出个体的独特潜力。”追求深度工作，就是追求将知识转化为真正创造力的过程。将深度工作融入我们的生活，提高思维的深度和认知的能力，逃离社交网络的干扰，我们能够成为一个在信息科技时代中不可替代的人。
　　总体来说，本书对于我们在快节奏、信息爆炸的现代社会中如何进行深度工作提供了深入的洞察和实用的方法。无论是想提高工作效率的职场人士，还是希望在学习和创造领域取得更好成绩的人群，都能从本书中获得启发和指导。《深度工作》是一本值得一读的经典之作，它能帮助我们摆脱干扰，专注于自己的工作，实现更高效、更有意义的成果。